Chytré hodinky nám den co den lžou, zjistila studie. Na jejich měření se vůbec nedá spoléhat, odchylky jsou až 80 %
Lukáš Altman
Lukáše psaní naplňovalo už od dětství, že se tím bude živit si uvědomil ještě jako student v roce 2013. V tu dobu už si několika dílčími texty začal přivydělávat. Jeho profesionální kariéra začala o tři roky později, kdy se stal externím redaktorem pro portál Alza.cz. Od té doby spolupracoval s řadou firem různých rozsahů a dokonce založil několik vlastních projektů, včetně Mobify.cz, který časem přešel pod společnost abcMedia Network. Nyní se Lukáš řadí mezi nejvlivnější české redaktory v oblasti elektroniky.
Na hodnoty z chytrých hodinek se nelze spoléhat, zejména pokud jde o dopady na zdraví. Studie zjistila, že se některé liší až o desítky procent.
Chytré hodinky toho dnes umí opravdu hodně. Mnozí si je pořizují hlavně z důvodu měření různých zdravotních hodnot, například srdečního tepu nebo saturace kyslíku. Ačkoliv jsou některé docela nápomocné, upozorňuje redakce Mobify na základě zhlédnuté studie, že prakticky žádné neměří s takovou přesností, abyste se mohli na jejich údaje spolehnout; což je problém, pokud s informacemi nějak pracujete.
Některá data se liší více, jiná o dost méně
Rozsáhlá studie, kterou prováděla irská Škola veřejného zdraví, fyzioterapie a sportovních věd (University College Dublin), zahrnovala chytré hodinky různých značek (Apple, Samsung, Xiaomi, Fitbit, Garmin...), ale ani jedny z nich se neukázaly jako vyloženě spolehlivé.
Je to pochopitelné, technologicky na to totiž nejsou uzpůsobené a lékařským přístrojům se rovnat nemohou. Nicméně ne vždy byly hodnoty tak zlé, například srdeční frekvenci měří spousta hodinek s odchylkou pouhá 3 %. Zrovna Apple Watch už dokázaly díky tomu nejednou zachránit lidský život, když rozpoznaly třeba nesprávnou funkci síní.
S výraznou odchylkou se však testující setkali při měření intenzity fyzické aktivity, kdy byla průměrná absolutní chyba v rozmezí od 29 do 80 % v závislosti na intenzitě prováděné aktivity. Obvykle docházelo také k podceňování kroků, chytré hodinky jich počítaly o 9 až 12 % méně, zatímco energetický výdej podhodnotily až o 21,27 %.
Také v případě spánku však mají chytré hodinky problém, jelikož obvykle udávají dobu spánku delší o zhruba 10 %, což udělá rozdíl i 30 až 40 minut. Zpravidla levnější modely jsou na tom pochopitelně hůře, což mohu sám potvrdit. Zatímco Apple Watch 7 zaznamenají nějaký počet kroků, kamarádka s hodinkami Xiaomi (nevzpomenu si na přesné označení, ale cenově vycházely kolem 1 500 Kč) měla napočítáno o zhruba 20 % méně.
Vždy vnímejte data z hodinek orientačně
Kdo by dělal rozhodnutí pouze na základě údajů z chytrých hodinek, dělá chybu, jelikož nejsou přesná. Nejlepší hodnoty naměří lékařské přístroje. Vždy tedy berte takto získaná data jenom orientačně a rozhodně nedělejte na jejich základě žádná rozhodnutí, která by měla dopad na vaše zdraví. A to ani přesto, že jsou některé hodinky celkem přesné.
Samozřejmě nelze přímo tvrdit, že by chytré hodinky vyloženě lhaly, resp. to není záměr, jenom prostě neumí podávat opravdu přesná data, což je pochopitelné, jak už jsem vysvětloval výše.
Zdroje
Autorský komentář Lukáše Altmana